Hitta stunder att yoga med barnen

Vilken fantastisk sommarvärme det är och har varit hela denna unika sommar!

När det är varmt är det inte lika lätt att motivera sig själv att träna eller röra sig men även de små stunderna räknas. Så resonerar jag med min egen träning. Så tänker jag också med barnens rörelse. Mina barn har inte orkat gå lika långa stunder, cykla lika ofta eller hoppa studsmatta som de brukar. Därför har små stunder med rörelse varit ett sätt att denna sommar fortfarande hålla dem igång. Förutom alla badstunder förstås. Där är det samma energi som vanligt ;).

Här finns ett exempel på en sådan stund. En härlig stund tillsammans, i naturen med rörelse, yoga och närvaro.